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    引产后吃什么补

    2016-11-06 09:22:21发布   信息编号:282305 收藏 修改 举报

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  引产手术对身体的损害要比普通的无痛人流大得多,为了让自己的身体在术后可以得到更好的滋养,恢复起来更快,食补势在必行。但是引产后身体比较虚弱,需要什么样的营养呢?来听听宜宾博爱医院的专家怎么说。

  引产后吃什么补?

  1.蛋白质。蛋白质的来源,以动物肉类、肝脏和豆制品为主。引产后正在坐“小月子”的女性,应该多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等富含优质蛋白的食物。

  2.少量多餐。因为引产后女性身体机能还没有恢复的关系,为了促进营养的消化吸收,应该少量多餐,并坚持多喝水。之所以需要多喝水,是因为引产后女性身体虚弱易冒汗,这时候多喝水可以预防脱水的症状。

  3. 维生素。多吃富含维生素的新鲜瓜果蔬菜,这样可以预防引产后便秘的痛苦。引产后女性肠胃蠕动慢,如果本身就有便秘的习惯,则引产后也更易发生便秘,多吃蔬菜和水果能够起到很好的预防作用。

  4.饮食要清淡。常见的辣椒、醋、胡椒、姜等食物,因为刺激性较大,会让引产后女性的性器官充血,不建议接触。此外,引产后生冷寒凉的螃蟹、田螺、河蚌等食物也不能食用。 

  宜宾博爱医院妇科专家提醒,术后要保证补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。不可过早参加体力劳动,否则,易落下“子宫脱垂”的病根。在生活方面,应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖,预防着凉和感冒,使身体尽快恢复正常。

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